常看电脑玩手机,想靠防蓝光眼镜护眼?别逗了,不如多做这个动作

趣健康002017-06-20 22:00:41

常看电脑玩手机,想靠防蓝光眼镜护眼?别逗了,不如多做这个动作

如今手机、电脑等电子产品越来越普及了,低头族、白领,就连小学生都是手机、平板的使用小达人,但随之而来的却是人们接触各类电子屏幕时间增多,眼睛干涩、疲劳的症状也愈发普遍,于是,一种宣称能够抵挡蓝光,保护眼睛的产品——防蓝光眼镜受到追捧,被不少人奉为“护眼神器”。

常看电脑玩手机,想靠防蓝光眼镜护眼?别逗了,不如多做这个动作

△创意图片 / 新京报记者王远征

但这个“神器”真有那么神吗?效果是否如你所想,最近,健康君就进行了实地走访,也请教了眼科专家,为你揭秘!

防蓝光眼镜价更高,多数商家不推荐

6月14日至16日,健康君探访北京及燕郊多家眼镜店发现,防蓝光眼镜已经相当普遍,包括宝岛眼镜店在内的6家眼镜店中,有5家可提供防蓝光镜片,仅燕郊一家不知名的小店没有该产品。与具备防紫外线、抗辐射等常规功能的眼镜相比,防蓝光眼镜的售价相对较高,平均高出常规眼镜数百元。

在北京国际眼镜城一家名为365day的眼镜店内,适合健康君度数的常规眼镜片(具备抗辐射等功能)售价为528元,而具有防蓝光功能的镜片售价为800多元。

在宝岛眼镜朝阳大悦城分店,防蓝光镜片价格比常规镜片高出四五百元,售价超过1000元。

在宝岛眼镜店燕郊天洋广场店,一副200度常规镜片需400元左右,而防蓝光镜片价格为900元左右,价格翻了一倍多。

不过,在木九十眼镜店朝阳大悦城分店,防蓝光眼镜与普通眼镜的价格并没有差异。

别看这些防蓝光眼睛价格高,但商家似乎对其认可度并不高,多数眼镜店工作人员未主动推荐防蓝光眼镜。

在劲松眼镜城附近的龙人眼镜店内,工作人员称,没有必要专门佩戴防蓝光眼镜,来店内选择防蓝光眼镜的顾客并不多。

宝岛眼镜朝阳大悦城分店工作人员也未主动推荐防蓝光眼镜,对于防护效果,店员说防蓝光眼镜仅能屏蔽掉20%-30%的蓝光。

在365day眼镜店内,工作人员在了解到健康君的工作需要经常面对电脑后,推荐了防蓝光眼镜,称其绝对有效,对人体有益。

宝岛眼镜燕郊天洋广场店工作人员也主动推荐了防蓝光眼镜,称电子设备发出的有害蓝光对眼睛有损害,年轻人佩戴防蓝光眼镜非常有必要,并称防蓝光眼镜能防辐射,对眼睛起到一定的保护作用。

对于这些“绝对有效、防辐射、保护眼睛”等功能,真有那么神奇吗?蓝光真的会对眼睛有伤害吗?来听听专家咋说。

长时间接触蓝光有潜在危害,但防蓝光眼镜意义不大

首先我们先搞清楚,到底什么是蓝光?

插播科普:

太阳光包括“赤橙黄绿青蓝紫”,蓝光是其中之一。自然光、LED灯、电脑屏幕、手机屏幕……蓝光可以说是无处不在。从光谱来看,蓝光是一种波长最短、频率最高的高能量光线。医生认为,眼睛长时间暴露于蓝光下,可能会在一定程度上加速视网膜衰老。

北京同仁医院眼科屈光中心主任医师翟长斌认为,通常从事特殊职业的群体,由于接触蓝光时间较长,对眼睛会形成潜在危害,可以选择佩戴防蓝光眼镜。“这就好像电焊工要佩戴专门的眼罩,以防止紫外线对眼睛上皮细胞的损伤而引起电光性眼炎症,但也仅限于极个别的特殊职业。在日常生活状态下,没有专门佩戴防蓝光眼镜的必要。因为佩戴的临床意义并不大。”

上班族、学生族等,虽然接触电脑、手机的时间相对较长,但并不属于必需佩戴的特殊人群范围。“举个例子,随着年龄的增长,人们发生白内障的几率也会大大增加,只是轻重程度不一,严重者需要手术治疗,但这并不等同于我们从小就要开始佩戴专门眼镜,以防止对人体形成伤害的多种光线,是否需要佩戴防蓝光眼镜也是一样的。”

常看电脑玩手机,想靠防蓝光眼镜护眼?别逗了,不如多做这个动作

虽然,经常看手机、用电脑的人群不是非得佩戴蓝光眼镜,可也算长时间接触呀,风险还是存在的,什么办法能预防伤害发生呢?

当然有!那就是你少看手机、电脑!

预防蓝光潜在伤害“三部曲”

1、要尽量避免连续长时间使用、接触电子屏。使用电脑、手机等设备40-50分钟后,要进行约10分钟的休息,远眺、放松均可。

2、使用电脑、手机、平板电脑等设备时,要注意保持正确姿势和适当距离,避免趴着看手机、电脑的情况。

3、爱用手机追剧的人,尽量避免在行走时盯着手机屏幕,这对视力的损害非常大。

采写 / 新京报记者 张秀兰 实习生 / 鄢含今 王一茹

编辑  /  火星Lu

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