7岁孩子吃荔枝突然晕倒,家长注意,夏天这样给孩子吃水果会要命!

趣玩吧club002017-06-20 22:06:23

7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝,不管三七二十一就开吃,一口气吃了二十多颗。

当天晚饭,军仔突然额头冒汗、脸色发白,吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院,经诊断为低血糖。

到底是怎么回事呢?

我们一起来听听专家怎么说——

西南医院急救部副主任任小宝:

荔枝含果糖量在水果里属于比较高的,它会抢占体内葡萄糖的工作岗位。而果糖要在肝脏中转化为葡萄糖才能被利用,这时身体就会产生大量胰岛素,使血糖浓度降低。血糖一低,身体就会产生不适症状,轻者有头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。

成年人一天吃荔枝不要超过300克,大人一次食用在8颗以内就可以了,儿童不要超过5颗,老人也注意不要多吃。而且切忌空腹吃。

7岁孩子吃荔枝突然晕倒,家长注意,夏天这样给孩子吃水果会要命!

夏天瓜果成熟,吃水果可以补充维生素,对孩子好处多多,

但是并不是所有水果都适合孩子吃,家长可得长点心!

1.西瓜

西瓜水分含量高,可以清热解暑、除烦止渴。但是西瓜性寒,风寒感冒的宝宝,特别是畏冷、无汗的宝宝,不适宜食用。

怎么吃:

脾胃虚寒的孩子不要吃太多西瓜,尤其是冷藏或冷冻过的,以免吃了拉肚子,影响消化,严重的可能还会引发腹痛等症状。此外宝宝在感冒时、患肾脏疾病时、长口疮时都不要吃。

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2.杏儿

杏儿是大热的食物,宝宝吃多了容易上火、腹泻,还会影响宝宝的牙齿健康。

怎么吃:

杏儿偏酸性,空腹吃容易刺激到宝宝的肠胃,所以建议饭后给宝宝吃。注意不要一次性吃太多,一次2-3颗,每天不超过5个。

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3.芒果

芒果香甜诱人,基本上是所有人的最爱,但是它也不适合小宝宝,一旦食用就可能出现皮疹、口唇红肿、发麻等症状,让宝宝非常不适。

怎么吃:

有过敏体质的宝宝不能碰;吃的时候要切成小丁用勺子吃,不要让TA们用手抓着吃;吃完之后要及时清洗手、嘴,以免残留的芒果汁刺激TA们的皮肤。

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4.菠萝

富含果糖、维生素和矿物质,有着生津止渴、开胃消食、清热解暑的作用。然而菠萝中含有刺激皮肤、口腔的物质,另外菠萝中还有一种蛋白酶,可导致过敏反应,出现呕吐、恶心、头痛等症状。

怎么吃:

给宝宝食用前,最好先用白开水煮一下,去掉其中的过敏物质。如果想要吃新鲜的菠萝,那么可以用盐水浸泡一会,一样有着一定的脱敏效果。切记控制宝宝的食用量,宝宝的小肠胃可经受不了大量菠萝的刺激。

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给宝宝吃水果也要讲究方法

1.果泥或小片水果更适合宝宝

小月龄的宝宝适合吃果泥,随着宝宝的生长发育,可以尝试让宝宝吃带

颗粒的果泥,或者切成手指状的水果,或果片。

这样不仅能更大程度地保留水果的营养,还能促进宝宝咀嚼能力、消化能力的发育,同时还能预防宝宝便秘,可谓一举多得了!

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2.任何一种水果,都不能敞开肚皮放任吃

比起味道清淡的奶或其他辅食,也许酸酸甜甜的水果更能得到宝宝的青睐。不过就算宝宝再爱吃,也不能让TA放任吃。

比如柑橘类水果,当中含有大量的胡萝卜素,宝宝吃过量了,就有可能会导致“橘黄症”。

再比如热性水果,如芒果、菠萝、荔枝等,宝宝多吃,容易出现“上火”的症状。

因此,水果虽好,但也不宜放任吃!

3、水果的颜色越丰富越好

营养学研究表明,不同颜色的水果,所含的营养也有所不同。

紫黑色水果,如葡萄、蓝莓、黑加仑子、桑椹、西梅等,所含的钾、镁、钙等矿物质的含量高于普通水果,具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

红色水果,如圣女果、草莓等,富含番茄红素,具有抗氧化作用,能清除自由基,提高人体免疫力。

水果选择多种颜色搭配,不仅能让宝宝获得更丰富的营养,还能从视觉上挑起宝宝的食欲,让宝宝胃口更好。

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4、切忌用水果代替蔬菜

有的妈妈会认为水果、蔬菜都是植物性食物,它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多,并且水果的味道比蔬菜的更爽口清甜,吃起来也更方便,干脆就用水果来代替蔬菜。

其实这样做是错的!

水果中的维生素和矿物质含量,大大低于蔬菜中的含量,仅靠吃水果难以满足宝宝对维生素和矿物质的需要。

此外, 水果含糖分较多,而且多是葡萄糖、果糖之类的单糖和蔗糖一类的双糖,在人体内吸收较快。如果摄入量过多,血糖会在短时间内升高,使宝宝难以产生饥饿感,进而影响正餐的摄入;此外,过多的糖类还容易转化为脂肪,使宝宝发胖。

因此,宝宝食谱中的水果和蔬菜,一码归一码,是不能相互代替的。

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