空调房里宝宝睡觉有讲究!该穿什么?盖什么?铺什么?详细全攻略!

孕乐园亲子网002017-06-20 22:06:45

空调房里宝宝睡觉有讲究!该穿什么?盖什么?铺什么?详细全攻略!

夏季睡眠

宝宝在夏日里睡眠有许多要注意的事项,比方说夏天夜里宝宝睡觉时要盖多少,穿多少,铺多少,这些都是很有讲究的。给宝宝盖得太多宝宝会发热出汗,给宝宝穿得太少可能会宝宝受凉。

于是,无数爸妈在宝宝的睡觉问题上犯了难:这么热要不要开空调?睡觉用不用给宝宝穿衣服?给孩子买个凉席行不行……今天就和大家说说夏天宝宝睡觉的那些事。

空调房里宝宝睡觉有讲究!该穿什么?盖什么?铺什么?详细全攻略!

夏天宝宝睡觉盖什么?

夏天宝宝睡觉,除了穿什么这个问题外,盖什么也是一个应该注意的问题——盖得薄,宝宝容易着凉,但是盖得厚,宝宝又出汗,更严重还可能热出病来。那么,应该盖什么呢?

很多有经验的人都表示,毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子来说,没有那么厚且容易吸汗、透气,而相对于“裸睡”的宝宝来说,毛巾被又有一定的保暖作用。这里要提醒爸妈,不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉。不要以为这样做很潇洒,也很省事,其实“裸睡”容易使宝宝腹部着凉。

夏天宝宝睡觉铺什么?

不要让宝宝直接睡在凉席上。凉席有很好的散热作用,人体睡在上面会感觉比较凉快。但是,育儿专家也指出,如果宝宝直接睡在凉席上,很可能使宝宝过敏和受凉哦。因此,最好是在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。

PS:在使用凉席前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

宝宝夏天晚上睡觉时,能开空调吗?

天气炎热时,如果屋里气温过高,孩子睡得不踏实,会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好,晚上可以使用空调。但是,要注意调整空调出风的方向,不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时,人的汗毛孔是张开的,这时如果被凉风吹,很容易感冒。而且,空调的风毕竟不是自然风,比较凉,也比较硬,更容易受凉。除此之外,空调的温度最好设定在26℃—28℃之间为宜,这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾,以防着凉。

夏天宝宝睡觉穿什么?

夏天天气很热,很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温。但是,这样做在收获清凉的同时,也有可能会受凉,特别是宝宝抵抗力差,稍不注意,受了凉就感冒发烧了,大人要注意!

在穿衣服方面,大人可以多留一点心。睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光,这样做容易让宝宝肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心、短袖套装或无袖睡袋,用来保护胸、腹,而两只手可以暴露在外。

至于下身,就算天气很热,也应该穿一条短裤,这样就算宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。

建议:如果室温超过30度,宝宝可不穿袜子,室内温度较低或不稳定,可考虑给宝宝穿双薄袜。

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