春寒料峭 注意保暖防流感

生活与健康报002018-02-15 13:01:04

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(图片来源于网络)

自去年12月份以来,流感便在我们身边如影随形,不少免疫力低下的人都中了招,尤其是小孩子更是成了流感病毒最“喜欢”的人。

现在虽已立春,但寒意并未远去。春节又正值寒假,如何远离流感,安然度过假期,一起看看专家怎么说。

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流感发病形势较严峻

  

初春时节,春寒料峭,早晚温差大,骤冷骤热,气候无常,人们一时难以适应,一不小心就会被流感找上门。根据国家流感中心监测结果,自去年入冬季以来,我国南、北省份流感疫情均呈上升的态势。据浙江省疾控中心监测结果分析显示,目前流感高发,15岁以下儿童为流感高发人群。

  

是什么原因导致流感肆虐呢?杭州市儿童医院感染病区赵仕勇主任医师指出,今年的流感病毒的优势毒株叫BY,是乙型Yamagate系的。这种毒株已多年未成为优势毒株,导致易感人群增多。今年除了乙型流感感染的病人外,还合并了甲型的几个亚型感染。乙型流感患者数量较多,但症状较轻;甲型流感患者数量少一些,但症状较重。少部分患者是甲型和乙型的混合感染,还有很个别的一些病例,发病比较急,发展成重症流感。今年儿童流感高发主要是流感疫苗接种率低,另外学校聚集和二胎原因易交叉感染也是重要原因。  

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流感有别于普通感冒

  

流行感冒与普通感冒虽然只有两字只差,但却有着很多方面的不同。

春寒料峭 注意保暖防流感

赵仕勇主任介绍,流感高发于冬春两季,是由甲型、乙型、丙型流感病毒引起的传染病。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可通过手触摸口腔、鼻腔、眼睛等接触传播。潜伏期大约为1~3天,而且起病急,全身症状较重,传播速度更快。

具体来说,流感症状影响全身,典型症状包括:发热、发冷、出汗、全身酸痛、头痛、肌肉痛、疲倦乏力、畏寒、食欲减退等,呼吸道症状较轻。儿童还可出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、惊厥、脑炎等多种并发症。流感患者的发热,多为持续性高热(一般3~5天),体温可达39~40摄氏度,一般持续2~3天后减退。病程一般为1~2周。儿童(特别是婴幼儿或有基础疾病的儿童)患流感后易引起肺炎等并发症。

普通感冒发病无明显季节性,多由病毒引起,部分为细菌感染,传染性不强。临床表现中呼吸道症状如鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等较明显,全身症状较轻。并非所有普通感冒患者都有发热症状,若发热一般持续1~3天。病程一般为3~7天。

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治疗流感越早用药效果越好

  

赵仕勇主任指出,流感有相对特效的抗病毒药,目前医院普遍使用口服奥司他韦。这药物可以阻断病毒的复制,所以在发病48个小时之内,越早用药效果越好,缩短病程,一般用药3~5天,体温就可以明显下降了。口服奥司他韦5天一个疗程,建议患者即使体温正常,也要把5天的药全部用完,减少流感病毒耐药的概率。

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预防流感 别急着换春装 

春寒料峭 注意保暖防流感

春节期间,在家团圆的人们习惯于把门窗关得很严,在空气相对静止的室内带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮,人们相对容易感染呼吸道传染病。为了大家能顺利度过流感高发期,健康过春节,赵仕勇医师建议大家做到以下几点:

  

注意保暖,别急着换春装。为了能在春节时美美地见亲友,很多人都想早早地换上轻巧的春装。然而,初春时节,寒意并未远去,早晚温差大,如果衣衫过于单薄,很容易就被流感找上门。建议,大家注意防寒保暖,衣着应与时下气候相适应。

  

家里要勤开窗,多通风。建议每次开窗通风不少于15分钟,让可能带回家的病毒飞沫被风吹走或最大程度地稀释;天气好时勤晒衣被。

  

提高免疫力也有助于预防流感。注意防寒保暖,饮食均衡多吃蛋、鱼、奶等食物,多锻炼身体。正在上补习班的孩子要合理安排学习和休息时间,保证充足睡眠,合理营养,防止受凉。

  

注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛。个人毛巾分开,不用污染的毛巾擦手。勤洗手,用肥皂、洗手液流水洗手,时间不少于30秒。

  

加强对鼻子的保护。少去人流密集、空气不流通的场所,如果一定要去最好戴上口罩。

  

流感疫苗对流感发病有一定的预防作用。流感疫苗必须在流行季到来之前提前接种。6个月以上儿童和小学生在冬季来临前接种流感疫苗,可预防流感造成的肺炎、支气管炎、中耳炎、心包炎、脑炎、肾病综合征等并发症。不过,每年病毒都要变异的流感,疫苗产生的抵抗力有效期只有一年,宝妈宝爸可以自行衡量。

春寒料峭 注意保暖防流感

  

需要注意的是,如果孩子出现发热、咳嗽等流感样症状,请及时带孩子就诊;如果不小心得了流感,请不要让孩子过度劳累和剧烈运动;家里人患流感后,应当尽量减少接触其他人(尤其是儿童)。患者无论在家或者外出,务必佩戴口罩,避免传染他人。家长在照顾孩子的同时,避免过度疲劳。患者使用的毛巾、衣物等可以煮沸或用热水浸泡。

●相关  糖尿病患者更需要接种流感疫苗

  

流感比较喜欢侵袭免疫力低下的人群,而患有糖尿病等慢性疾病的人群恰好是其中之一。《中国2型糖尿病防治指南(2013年版)》提出,年龄≥6个月的糖尿病患者每年都要接种流感疫苗。

需要注意的是,接种流感疫苗并不是一劳永逸的。这是因为流感病毒变异快,很容易就变异成另一种流感病毒,不在之前接种的疫苗的免疫范围之内。而且,随着时间的推移,人体也会新陈代谢,疫苗的保护力也会逐渐减弱。因此,想要获得长效保护,最好每年都接种疫苗。

□本报记者 谢文竹  通讯员 郑佳 江歆

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