回家过年最需要注意什么?这里有所有关于健康的答案

正经八百聊健康202018-02-15 19:01:02

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回家过年最需要注意什么?这里有所有关于健康的答案

新春佳节,全家老小欢聚一堂,吃喝游戏,喜庆非凡,但如果过度纵情娱乐,饮食过度,持续上网,往往会引发 “节日病”。

 “节日病”不是某一疾病的名称,而是节日期间多发病的统称。尤其是在春节、五一和十一长假期间,由于气温、环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同,使身体不能适应而出现了一系列异常反应。

节日病主要包括十大病种:心脑血管疾病、急性胃肠炎、急性胰腺炎、酒精中毒、异物卡喉、痛风、上消化道出血、急性胆囊炎、消化性溃疡穿孔。

心脑血管疾病

诱因:

根据近年急诊统计资料,节假日前后是心脑血管疾病的高发期,其中,老年人所占的比重最大。

节日期间也更容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,导致血管内脂质增高,血液粘稠度增加,引起心脏病发作、中风等疾病。节日长假期间,亲友聚会时常会打打牌、玩下麻将,而这些活动的输赢容易使老人情绪波动增大,导致心率加快,血压飙升,极有可能诱发中风、心脏病等突然发作。

年轻人对于心脑血管疾病也不能掉以轻心,聚会时的过度兴奋、休息不足,加上应酬多,大量烟、酒摄入,都会使心率增快,血压增高,容易诱发冠心病、脑溢血。   

回家过年最需要注意什么?这里有所有关于健康的答案

主要症状及应对措施:

一、高血压病人发病后,有条件的先给病人量血压,脑出血时血压要比平时高,随着病情的加剧血压还会升高。

家人可以解开病人的衣领扣子。有备用药物的立刻吃下去,如已经不能吞服可把药化成水服下。如果病人突然出现剧烈头痛,伴有呕吐,甚至意识障碍和肢体瘫痪,让病人平卧,头偏向一侧,以免呕吐物吸入呼吸道,同时可用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上,以便减少出血和降低颅内压。同时拨打120叫急救车,用担架将病人抬出,尽量不让病人走动。

二、心脏病病人发病时,如果有心脏病史要马上服药,马上叫急救车。在等待的过程里,可视情况给病人做按压,左前胸捶压,5至6秒一次,按压掌握力度要视病人的胖瘦而定。如果相对来说较胖就要用拳头捶打,如果瘦弱力度就要小一些,一些老人骨质较脆,不宜用力按压。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他,不要让他进食及喝水,可解开颈、胸、腰部比较紧的衣服,保持患者温暖,必要时可用毛毯或衣物盖好。

三、冠心病患者如出现心绞痛,要绝对卧床休息,保持环境安静,减少心肌的耗氧量,同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药。心脑血管病人最忌便秘,节日过多油腻食物会加重便秘,要格外小心。

急性胃肠炎

诱因:

节日期间,很多家庭的生活规律被彻底打乱,日常规律的饮食习惯彻底破坏,出现饥一顿、饱一顿、冷一顿、热一顿的现象,胃肠功能被严重削弱,这些都极易引起急性胃肠炎,每年节日期间因急性胃肠炎入院就医的人不在少数。

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主要症状及应对措施:

发病者会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者还可出现脱水、休克。一般来说,急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先,接着出现腹泻,腹泻每日3-5次甚至达数十次。

一旦出现上述现象,应尽量卧床休息,同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重,则需马上到医院就诊,进行相关检查并静脉输液。此时,病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。  

急性胰腺炎

诱因:

暴饮暴食是急性胰腺炎的罪魁祸首。过量进食高蛋白、高脂肪食物、过量饮酒,会刺激胃肠黏膜分泌肠激酶,从而激活大量的胰蛋白酶。 当胰蛋白酶超过一定程度时,就要消化胰腺本身,从而引起胰腺水肿、坏死、出血,发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定,有些人会误认为是肠炎,结果贻误治疗。

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主要症状及应对措施:

患者一般在餐后1至2小时出现内出现上腹部疼痛,多为钻痛、钝疼、刀割样疼或剧痛,并向腰背部放射,左腰背感觉尤为明显,同时伴随有恶心、呕吐现象,胃部有强烈烧灼感,部分患者还会有发热症状。

急性胰腺炎发作时,为抑制胰液的分泌,应该完全禁食,以避免食物和酸性胃液到达十二指肠内,引起对胰腺的刺激,造成胰腺持续破坏。如果胃里没有烧灼感,可能是单纯胃溃疡,可以吃一些苏打饼干缓解。严重要及时送进医院。

酒精中毒

诱因:

顾名思义,引发酒精中毒的原因通俗点讲就是“喝多了”,饮酒不加节制,超出了身体能承受的极限。每年春节期间,医院急诊室都少不了因酒精中毒来治疗的病人。

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主要症状及应对措施:

酒精中毒的症状大致表现为脸色苍白、眼睛发红、心跳加快、轻微眩晕、言语不清、动作笨拙、步态蹒跚,语无伦次等。

如果出现上述症状,必须立即制止继续饮酒,安排其卧床休息,注意保暖。如酒后出现呕吐状况,应尽快让其侧卧,让呕吐物流出避免呕吐物阻塞呼吸道。当中毒者进入昏睡期后,一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。

亲朋好友相聚时,应相互提醒慢慢饮酒,更不要空腹饮酒。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状,也千万不能使用镇静剂,更不要用手指刺激咽部来催吐,因为这样会使腹内压增高,导致十二指肠内溶物逆流,从而引发急性胰腺炎。对于出现酒精中毒症状的对象,应立即停止饮酒,检查其呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏,如果患者出现脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁的现象,则应马上送医院救治。

异物卡喉

诱因:

节假日家人团聚自然少不了美味食品,但也要注意避免家里的老人和孩子进食时出现异物卡喉。孩子吃花生、瓜子之类零食的机会多,尤其在跳、跑、嬉笑时吃这类零食更容易呛入气管,堵塞气道,需要特别留意。

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主要症状:咽喉部有异物感。

应对措施:

一旦出现了家庭成员将异物吸入气管,此时要第一时间对患者进行急救,以免引起窒息。家人可将患者头朝下,让上身低于臀部,再在患者背部用力拍打,借助外力帮助患者把异物咳出。如果被鱼刺、鸡骨卡住食管或喉管时,不要用馒头硬咽,也不要用手抠,咽和抠都会造成骨头、鱼刺刺向更深处,甚至刺破食道。异物卡住食道后,要立即停止进食,异物卡在显眼处,可以用筷子或镊子取出,如卡入位置较深,应立即到医院处置。

回家过年最需要注意什么?这里有所有关于健康的答案

一旦发生孩子异物呛入气管,堵塞气道,家长应保持镇静,让孩子不要哭闹,以免加重症状。然后把孩子头朝下横抱,让上身低于臀部,再在背部用力拍击,帮助孩子把异物咳出。如这样拍击背部,气道里的异物仍不能吐出,应速将孩子送往医院。

节日喜庆难免在饮食生活上有所放纵,但我们也应该知道,身体是自己的,要好好地珍惜,才能健健康康的过节,这几种常见的节日病和处理措施,希望能为读者朋友提供预警,提供帮助。毕竟身体是人生最大的本钱,只有注意饮食,不得节日病,才能更好的过节!

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文丨小诗妹   图丨源自网络

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